coaching
un espai per
parar, escoltar i decidir com avançar
De vegades, per avançar, necessitem tornar a escoltar-nos.
Vivim envoltats de decisions, canvis, exigències i preguntes. De vegades sabem què volem, però no trobem la manera d’avançar. D’altres, simplement sentim que necessitem parar i mirar què està passant abans de decidir cap a on anar.
Enmig de tot el que ens demana atenció, no sempre trobem el temps ni l’espai per escoltar-nos. Per entendre què ens passa, posar paraules a allò que sentim o distingir què necessitem de tot allò que esperem de nosaltres mateixos.
El coaching crea aquest espai: un lloc per parar, mirar la realitat des d’una altra perspectiva i explorar noves possibilitats.
Per a mi, no consisteix a dir-te què has de fer ni a donar-te les respostes, sinó a acompanyar-te perquè pugues trobar les teues. A través de l’escolta, la conversa i les preguntes, podem explorar què és important per a tu i què vols fer amb tot això.
Perquè, de vegades, no necessitem que algú ens indique el camí. Necessitem parar per poder veure’l.
en quins moments pot ser útil
cada procés parteix d'una realitat diferent
El coaching pot ser útil en molts moments, tant personals com professionals. No cal estar davant d’un gran problema ni tindre una resposta preparada. De vegades, simplement necessitem un espai per ordenar el que pensem, entendre què volem i decidir què fer a partir d’ací.
Potser estàs vivint un canvi, tens una decisió pendent o afrontes un repte que et demana mirar les coses d’una altra manera. Potser sents que alguna cosa et frena, que necessites aclarir les teues prioritats o que ha arribat el moment de replantejar-te algun aspecte de la teua vida personal o professional.
També pot ser una oportunitat per comprendre millor com afrontes una situació, explorar altres possibilitats o trobar una manera diferent de relacionar-te amb allò que t’està passant.
Què necessites ara? Què és realment important per a tu? Què t’està impedint avançar?
No cal que tingues totes les respostes abans de començar. De vegades, el primer pas és, precisament, trobar les preguntes adequades.
Cada persona té la seua realitat, el seu moment i la seua manera de fer les coses. Per això, cada procés comença des d’un lloc diferent.
com treballe
un acompanyament basat en l'escolta, la conversa i les preguntes.
En un procés de coaching, tu eres qui millor coneix la teua realitat. El meu paperno és donar-te receptes ni prendre decisions per tu, sinó acompanyar-te perquè pugues mirar el que està passant amb més claredat i trobar les teues pròpies respostes.
Les sessions són un espai de conversa i reflexió en què poder parar, observar, fer-te preguntes i explorar altres maneres d’entendre una situació.
Treballarem des de l’escolta, la confiança en les teues capacitats i el respecte pel teu propi procés. Sense judicis ni respostes prefabricades. Amb espai per qüestionar, prendre consciència, obrir possibilitats i decidir què té sentit per a tu.
Cada procés és diferent perquè cada persona també ho és. Per això, l’acompanyament s’adapta a la teua realitat, al moment en què et trobes i a allò que necessites treballar.
com començar
un primer pas per entendre què necessites
No cal arribar a una sessió sabent exactament què vols treballar. Podem començar parlant.
En una primera conversa tindrem l’oportunitat de conéixer-nos, entendre què t’ha portat fins ací i valorar si el coaching és l’espai que necessites en aquest moment.
A partir d’ací, podrem definir què vols explorar i acordar la manera de treballar. Cada persona té el seu ritme, i cada procés troba el seu propi camí.
Si sents que ha arribat el moment de parar, mirar què està passant i escoltar-te d’una altra manera, podem començar per una conversa.
Perquè tornar als orígens és tornar a allò essencial: escoltar-te, reconéixer què necessites i trobar el teu propi camí per avançar.
